Şuurlu Nesiller Sohbetleri
Tarihin kalbinde, insanın özüne dair düzenli buluşmalar
Bu program; terapi tadında insanın kendini duyabildiği bir
eğitim ve sohbet alanıdır.
Haftalık ya da 15 günde bir yapılan buluşmalarda; insan gelişimini,
aileyi, ilişkileri ve nesil aktarımını
adım adım ele alıyoruz.
Sohbetler 45 dakika anlatım,
15 dakika soru–cevap şeklinde ilerler.
Soru–cevaplar bireysel terapi yerine geçmez;
bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır.
Bu Gönül Sohbetleri Kimler İçin?
Bu gönüllü buluşmalar; kendisiyle, ailesiyle ve yetiştirdiği nesille ilgili daha bilinçli bir yerden düşünmek isteyen kadınlar içindir.
Özellikle karı–koca ilişkileri, eşler arası iletişim, çatışma alanları ve aile içi dengeler bu sohbetlerin önemli bir parçasını oluşturur.
Eğitim ve sohbet formatında ilerler; her buluşma kendi başlığı ve ihtiyacına göre şekillenir.
Bu çalışma, Aile terapisi perspektifinden ele alınan başlıklarla, karı koca ilişkilerine, ebeveyn & çocuk ilişkilerine ve ergenlik dönemi problemlerine dair farkındalık kazandırmayı amaçlar.
Sohbetler Nasıl İlerliyor?
Her buluşma, sakin ve anlaşılır bir akış içinde; aileyi, evliliği ve nesil aktarımını merkeze alan bir sohbet zeminiyle ilerler.
Konu Anlatımı & Sohbet
O günün başlığı; aile yapısı, evlilik, karı–koca ilişkileri ve ebeveynlik dinamikleri ekseninde ele alınır. Dil; sade, anlaşılır ve hayata temas eden bir sohbet dilidir.
Soru – Cevap
Katılımcı soruları alınır. Bu bölüm, bireysel terapi yerine geçmeden; bilgilendirme ve farkındalık kazandırma amacı taşır.
Toparlama
Oturum sonunda ana başlıklar kısa şekilde toparlanır. Bir sonraki buluşmanın temasına dair genel bir çerçeve çizilir.
Tarihin İçinde, Sakin Bir Buluşma
Bu sohbetler; İstanbul’un tarihî dokusu içinde, gürültüden uzak ve insanın kendine, ailesine ve ilişkilerine kulak verebildiği özel bir mekânda gerçekleştirilir.
Mekân; kalabalık üretmek için değil, derinlik ve dikkat oluşturmak için seçilmiştir. Buluşmalar, aile ortamı sıcaklığında, samimi ve yargısız bir atmosferde ilerler. Sohbetler boyunca, sıcak çayınızı yudumlarken dinleyebileceğiniz, düşünebileceğiniz ve söze dâhil olabileceğiniz bir hasbihâl zemini hedeflenir.
Buluşmalar, sınırlı katılımla ilerler. Her katılımcı için mekânda ayrı bir koltuk ayrılır. Katılım, başvuru ve değerlendirme süreciyle netleşir.
Koltuk Planı
Sahne üstte olacak şekilde düzenlenmiştir.
Yoğun ilgi nedeniyle mevcut kontenjan dolmuştur. Yedek listeye kaydolmak isteyen katılımcılar, formu doldurarak sıraya alınacaktır.
Yedek Liste Başvurusu YapKontenjan Dolmuştur
Yoğun ilgi nedeniyle mevcut kontenjan dolmuştur.
Yedek listeye kaydolmak isteyen katılımcılar, formu doldurarak sıraya alınacaktır.
Uygunluk oluşması hâlinde başvuru sırasına göre bilgilendirme yapılacaktır.
Sık Sorulan Sorular
Program hakkında en çok gelen soruların kısa yanıtları.
Katılım ücretli mi? Online katılım mümkün mü?
Program kime yöneliktir? Yaş sınırı var mı?
Eğitimi kim veriyor? Program sonunda bireysel danışmanlık veriliyor mu?
Program ne kadar sürüyor? Programlar birbirinin devamı mı?
Tarih, gün ve program başlıkları ne zaman duyurulacak?
Her program için kayıt gerekiyor mu? Katılımcılar nasıl belirleniyor?
Düzenli olarak katılabilir miyim? Katılım belgesi verilecek mi?
İlk 12 Oturum Programı
Aile sistemi, çift ilişkisi ve evin duygusal iklimini;
psikoloji temelli bir çerçevede, sade bir sohbet diliyle ele alan oturumlar.
Oturum 01 Bir Evde Bir Şeyler Neden Değişir?
Değişim çoğu zaman “birden” olmaz; birikir ve sonunda görünür hâle gelir.
- Aile sistemlerinde değişim nasıl başlar?
- “Durduk yere oldu” algısının psikolojik karşılığı
- Davranış değişimlerinin erken sinyalleri
- Fark edilmeyen duygusal kırılmalar
Oturum 02 Evde Sessizlik Ne Anlama Gelir?
Sessizlik bazen huzur, bazen de kopuşun en sessiz işaretidir.
- Sessizlik huzur mu, kopuş mu?
- Konuşulmayan duyguların ilişkilere etkisi
- İçe çekilmenin psikolojik nedenleri
- Sessiz evlerin görünmeyen yükü
Oturum 03 Öfke Evde Nereden Çıkar?
Öfke çoğu zaman bir “kötülük” değil; sınır, ihtiyaç ve çaresizliğin dili olabilir.
- Öfkenin psikolojik işlevi
- Bastırılmış duygular ve taşma noktası
- Sınırlar, çaresizlik ve kontrol ihtiyacı
- Öfkeyi bastırmak mı, anlamak mı?
Oturum 04 Görülme İhtiyacı Evde Nasıl Ortaya Çıkar?
Görülme ve değer görme ihtiyacı karşılanmadığında ilişki dili sertleşebilir.
- Görülme ihtiyacı ve onay arayışı
- Duygusal temasın azalması
- İlgi ihtiyacının sağlıklı/sorunlu sınırları
- Günlük hayatta uygulanabilir küçük düzenlemeler
Oturum 05 Evde Yükler Nasıl Dağılır?
Görünmez roller ve dengesiz sorumluluk dağılımı, evin iklimini fark ettirmeden değiştirir.
- Görünmez roller (arabulucu, yük taşıyan, “idare eden”)
- Duygusal yük paylaşımının bozulması
- Sorumluluk ve sınırların yeniden düzenlenmesi
- Evde dengeyi kuran pratik ilkeler
Oturum 06 Yakınlık Ne Zaman Zorlayıcı Olur?
Yakınlık güç verir; sınırlar silikleşirse zorlayıcı bir bağa dönüşebilir.
- Sağlıklı yakınlık ve güvenli bağ
- Sınırların silikleşmesi ve ayrışamama
- Bağımlı ilişki örüntüleri
- İlişkide nefes alanı oluşturma
Oturum 07 Evde Bir Taraf Geri Çekilirse Ne Olur?
Duygusal geri çekilme; evde boşluk, yalnızlık ve görünmez gerilim üretebilir.
- Duygusal geri çekilmenin belirtileri
- İlişkide boşluk hissi ve yıpranma
- Dengenin tek tarafa yüklenmesi
- Teması yeniden kurmanın yolları
Oturum 08 Konuşulmayan Gerilim Evde Ne Yapar?
Açık çatışma kadar, sessiz gerilim de güven duygusunu zedeleyebilir.
- Açık çatışma ve sessiz gerilim farkı
- Konuşulmayanın ilişkiye yansıması
- Güven duygusunun zedelenmesi
- Evde duygusal iklimi güçlendirme
Oturum 09 Hassas Yapılar Evde Neden Daha Çok Zorlanır?
Hassas mizaç; kırılganlık kadar güçlü bir farkındalık kapasitesini de içerir.
- Hassas mizaç ve çevresel etkilere açıklık
- Kırılganlığın altında yatan ihtiyaçlar
- Psikolojik dayanıklılık
- Koruyucu iletişim dili
Oturum 10 Günümüz Evlerinde Neden Bu Kadar Karmaşa Var?
Modern yaşam, hız ve dijital dünya; ilişki ritmini ve aile bağlarını etkileyebilir.
- Aile yapısındaki dönüşüm
- Rol belirsizlikleri ve sınırların zayıflaması
- Dijital yaşamın ilişkilere etkisi
- Bağları güçlendiren pratikler
Oturum 11 “Ben Buyum” Cümlesi Nereden Çıkar?
Kimlik cümleleri; arayışın ya da korunma ihtiyacının bir ifadesi olabilir.
- Kimlik cümlelerinin psikolojik arka planı
- Aidiyet ihtiyacı
- Arayış mı, savunma mı?
- İletişimde doğru tutum
Oturum 12 Evde Değişim Mümkün mü?
Final oturumunda; umutlu ama gerçekçi bir yol haritasıyla toparlarız.
- Değişimin şartları
- Erken fark etmenin gücü
- İlişkisel düzenlemenin etkisi
- Uygulanabilir adımlar
